Pilates

Pilates versteht sich als sanftes, Gelenk schonendes und konzentriertes Bodyforming. Es eignet sich wunderbar seinen Körper zu formen. Besonders durch Aktivierung der Bauchmuskulatur wird die Taille schmäler und beim Aktivieren des Beckenbodens wird das Becken stabiler.
Pilates formt Beine und der Rücken wird wunderbar lang. Das Pilates-Programm ist für jedermann geeignet, egal ob sportbegeistert, ungeübt, jung oder alt. Pilates verleiht dem Körper mehr Leistungsfähigkeit, Kraft, Balance und vor allem Beweglichkeit.