Das Auf- und Absteigen auf einer erhöhten Plattform mit verschiedenen Schrittfolgen garantiert einen hohen Körperfettabbau, Kondition (Herz-Kreislauf-Training), Straffung und Festigung von Bein und Po. Der Oberkörper wird mit kräftigen Armbewegungen mittrainiert.
Bei Feiertagen können sich die Betreuungszeiten und Kurszeiten ändern.
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